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隐藏的宝石，以及我们所有伟大的摔跤报道，都是由绿色解决方案清洁和修复带给您的。访问他们的Facebook页面，了解更多关于地毯清洁和水损害修复服务的信息。支持本地企业，让我们的报道免费！ 以前隐藏的宝石： Jason Mara, Meridian Matthew Martino， Kelly Kolter Burton主教，American Falls Daniel和Gabriel Rosales， Mountain Home Manuel和Carlos Valdez主教，Kelly Shilo Jones主教，Mountain View Clare Waite, Boise Talen Eck， Thunder Ridge Bowen和Riley Brunson， Buhl Aiden McGinnis, Mountain View Joely Slyter, lewis Tyson Barnhart, Post Falls Amie Hartman, Mountain Home Elise twaet, Meridian Jeremiah Gonzalez, Meridian Wallace Durfee, Declo 我的HIDDEN GEMS/TIER ONE系列的下一位摔跤手是位于博伊西大都会南部的库纳高中的Zoe Fries。从历史上看，库纳镇被称为“小道的尽头”，或者实际上，在20世纪初，库纳镇是通往博伊西的最后一个火车站。和我写过的其他摔跤手一样，佐伊是下一代，和她的妹妹们一起进入摔跤圈。她们的父亲杰罗姆（Gerome）曾在南加州的北维斯塔高中（north Vista High School）参加比赛，他和妻子吉娜（Gena）一直是女儿们在这项运动中的有力支持。 拥有超过六年的垫子经验，佐伊进入她的高级赛季与令人印象深刻的摔跤荣誉名单，其中包括三个个人高中国家奖牌，三个预备级别的全美荣誉，并强烈关注赚取个人州高中冠军。此外，她是下一批积极进取的年轻先驱之一，继续在宝石州和国外发展女孩摔跤。 当我回想起我长期参与的摔跤运动时，对我影响最大的一天发生在四十多年前，1983年11月7日，我在利弗莫尔高中高三的第一次练习。就在这一天，我们的新任主教练史蒂夫·佩奇用以下鼓励的话开始了新赛季：“要想成为冠军，尽你所能做到最好，你必须遵循3个原则——奉献、渴望和决心。”这句话为我指明了通往成功的清晰路线图，至今仍铭刻在我的心灵和人生观中。我有机会采访Zoe关于她的摔跤经历，从一开始就可以清楚地看到，她对垫子、教室和生活的看法大体上反映了3Ds的精神。 从她六年级摔跤之旅的一开始，佐伊就亲身体会到，要想在摔跤运动中保持下去，需要很大的勇气、决心、耐心和精神上的坚韧，以克服逆境和任何缺点。正是在这一时期，尽管爱达荷州女孩摔跤的机会有限，但有一些领先的指标表明，人们对基层和预备水平的兴趣有所增加。在进入摔跤圈的第一天，佐伊奋力向前，接受了苛刻的过程和面前的一系列挑战。 在我继续讲述佐伊的故事之前，让我们来看看美国女孩摔跤的全景。首先，自20世纪90年代初以来的共同趋势是参与人数的指数级增长，特别是在过去几年里。例如，参赛人数从1994年的800多人增加到2020年的近32000人（31654人），截至上个赛季，参赛人数翻了一番，达到惊人的64257人，比2021- 22赛季增长了102%。难以置信! 尽管全国发展迅速，但爱达荷州的发展速度却很慢，但令人惊讶的是，在过去几年中，各级政府的兴趣都在增加，截至撰写本文时，参与人数正呈上升趋势，似乎与全国趋势相关。例如，2018- 19赛季在波卡特洛举行了第一次有组织的公开州女子邀请赛，参赛选手只有50多名。第二年，参与人数几乎翻了一番，尽管人们对冠状病毒及其相关的健康方案感到担忧，但2021年的参与人数又增加了17%（自2019年以来增长了约132%）。 幸运的是，当佐伊即将进入库纳高中的第一年（2021- 2022）时，爱达荷州高中活动协会（IHSAA）已经批准了女生与男生摔跤的制裁。那个赛季，女孩们和男孩们一起在爱达荷州立大学校园的霍尔特竞技场（ICCU Dome）举行了他们的第一次正式的州锦标赛。 到目前为止，自2021年以来，共有四名来自库纳高中的摔跤手参加了爱达荷州锦标赛，其中包括佐伊。事实上，佐伊在这方面起到了带头作用，她在地方、州和国家层面上获得了一系列令人印象深刻的荣誉，为所有人树立了一个强有力的先例。在库纳大学的第一年，佐伊在老虎与棕熊的邀请赛中获得了个人冠军，并在季后赛中进入了地区锦标赛的决赛。尽管输给了州对手、来自博伊西的全美选手克莱尔·怀特（Clare Waite），佐伊仍然保持专注，一周后，她在爱达荷州举行的第一场官方认可的州女子锦标赛上取得了第三名的好成绩。 “佐伊在帮助库纳发展女孩摔跤运动方面发挥了重要作用。她努力工作，成长为一个具有领导力的人，为我们年轻的女摔跤手树立了积极的榜样。”
让人想起爱达荷州女子摔跤的早期先驱，如塞拉·福斯特、布雷内·胡贝尔和阿拉贡等，佐伊一直致力于不断改进这项她已经爱上的运动。她承诺在休赛期花更多的时间训练，并为当地俱乐部和爱达荷队比赛，随着她开始在更高的水平上取得成就，她得到了回报。这包括赢得爱达荷州自由式锦标赛，在民间风格州击败对手克莱尔·韦特，并在USAW民间风格全国比赛中获得第三名，并获得全美荣誉。 据佐伊说，对她影响最大的摔跤教练之一是她的俱乐部教练杰夫·塔克。我有机会和Jeff聊了聊Zoe到目前为止的经历和对未来的展望。他说：“佐伊是我所教过的最有动力的摔跤手。她总是对自己在垫子上的表现伟德国际进行自我反思，并做必要的工作来不断提高。佐伊真的很喜欢摔跤运动，并以多种方式参与其中；教练青年摔跤手，裁判，并为当地锦标赛提供支持，仅举几例。我相信佐伊有潜力把她的技能提升到一个新的水平，甚至更高。” 在大二开始的时候，佐伊已经准备好了在州锦标赛上争夺个人冠军。例如，她在赛季初的Jaybird Memorial和Tiger-Grizz邀请赛中进入了冠军决赛，总体上在该州的顶级比赛中表现出色。在季后赛区，佐伊再次进入决赛，但输给了落基山队的回归州冠军，六次入选全美冠军的米娅·弗曼。佐伊一直在前进，在接下来的一周，她重新振作起来，在州一级伟德国际进行了艰苦的搏斗，并再次获得了第三名的奖牌。 离开州后不久，佐伊前往犹他州，在那里她在山间勇士挑战赛中获得了第三名，赢得了地区一级的荣誉。这场比赛的特色是来自爱达荷州、犹他州和附近几个州的摔跤手。然后，她在爱达荷州自由泳锦标赛上获得了第二个冠军，并在美国海军陆战队女子U17全国锦标赛上获得了另一个全美荣誉。 通往最高领奖台的道路不是一件容易的事情，在这条路上经常会遇到挫折、逆境和挑战。从佐伊第一次踏上库纳的垫子开始，她的目标就是赢得爱达荷州高中的个人冠军。有了两个强劲的赛季，佐伊进入了她的大三，她的重点是登上国家的最高领奖台，还有更多。首先，在常规赛期间，她参加了全州的几场比赛，并首次获得了个人三区冠军。佐伊已经为登上领奖台的最高台阶做好了充分的准备，她连续三次进入冠军决赛，但输给了来自布尔的新秀、全美最佳选手罗克西·辛。 就像一个真正的冠军一样，佐伊反应很好，并在休赛期立即回到工作中，在一个月内，高中州立大学在爱达荷州自由泳锦标赛上获得了另一个冠军，并在美国西部各州的民间风格和自由泳比赛中获得了第三名。最重要的是，佐伊赢得了她的第三个预备级别的全美荣誉，当她在美国青少年民间风格全国排名第四。 在摔跤比赛中，你面临着不断的挑战，无论是输掉比赛还是克服身体和精神上的限制。它是关于在挫折后重新站起来并向前推进。
最近，我有机会与爱达荷州女子赛区的全国教练弗雷德·巴特利特（Fred Bartlett）交谈。关于佐伊，他是这样说的：“在过去的2-3年里，除了我自己的团队，我和佐伊在一起的时间比其他任何摔跤手都多。她孜孜不倦地努力变得更好……非常容易接受指导，但通常在别人说话之前就知道需要解决什么问题。她的自我评价能力令人印象深刻！”此外，他说，“我们在整个州和全国各地旅行，她通常是旅行中的副驾驶，卡拉ok歌手/DJ，让我开怀大笑，让我在长途旅行中保持清醒。”他说：“她在赛场上是一名出色的选手，但在赛场外更出色。我迫不及待地想看到她在摔跤比赛中取得什么成绩……有大学教练会很幸运地聘请她。” 在写这篇文章的时候，佐伊正在为她在库纳的高三赛季做准备，她的目标是赢得爱达荷州高中的个人冠军和第四枚奖牌。自从六年级第一次进入摔跤圈以来，佐伊已经积累了一系列令人印象深刻的荣誉，其中包括三项全美荣誉。更重要的是，佐伊为所有未来想尝试摔跤的女孩树立了一个强有力的先例。这一先例包括以身作则的领导力、远见、强烈的职业道德、适应力以及在生活的各个方面尽其所能做到最好的承诺。据我所知，Zoe的妹妹Charizma （Kuna的大一新生），Rylee和Raelynn （Fremont MS的每一位）都已经进入了摔跤圈，并表现出了浓厚的兴趣。请继续关注! 我的大学教练扎克·帕帕克里斯托斯（Zack Papachristos）经常强调：“追求完美，但只满足于卓越。”根据我最近的谈话和对佐伊在比赛中的观察，她是这种专注和心态的典范。无论她是否赢得个人州冠军，佐伊都会坚持不懈，在她开始追求的生活中尽她所能做到最好。最近，我有机会见到了佐伊和她的家人。我们讨论了摔跤、学业、爱好、未来目标和家庭。以下是我对佐伊的问答，以及她的摔跤和学术简介。享受吧! zoe fries的问答采访 你是怎么开始参与摔跤运动的？ ZOE -在我的一生中，我一直在努力打破性别规范，并证明女孩几乎可以做任何男孩能做的事情。我爸爸年轻的时候参加过一个赛季的摔跤比赛，但受伤了，不得不停止。所以，直到我六年级的时候，摔跤才成为我生活中的一部分，当时我哥哥比我大两岁，他加入了我。在那一点上，我什么也没想，因为我认为女孩不允许摔跤。然后我发现我的一个女性朋友在摔跤，我知道我也想摔跤。那天晚上吃饭的时候，我问我的父母，他们毫不犹豫地答应了！第二天我就去了，从那以后我就一直在摔跤。 谁对你的摔跤影响最大？ ZOE——毫无疑问，对我影响最大的摔跤选手是杰夫·塔克。他从一开始就指导我。他一直陪伴着我的每一步，无论是场上还是场下。他不仅仅是我的教练；他和他的家人就是我的家人。没有他们，我就不会成为今天的我。在我的生命中有他们，我感激不尽，感激不尽。 现在你进入了大四阶段，你在declo的短期和长期目标是什么？ ZOE -因为这是我的毕业季，我想让它成为我最好的，并以一种爆炸的方式离开。我差一点就能成为州冠军，但差一点就落选了。无论是在场上还是场下，我都在精神上和身体上付出了努力，所以我想说今年是我全力以赴的一年。从长远来看，我希望能对库纳摔跤项目的未来几代女摔跤手产生持久和激励的影响。此外，我计划在大学里继续我的摔跤事业，但因为我不确切地知道那会是什么样子，所以我保持开放的心态，感到兴奋，并计划全力以赴。 在你职业生涯的这个阶段取得了一些巨大的成功，描述一下你的训练计划和你对未来几年的展望。 佐伊——在我摔跤生涯的最后六年里，我总共休息了18个月。虽然有些人全年都在训练，但我认为给我的身体时间从摔跤的体力消耗中恢复过来是很重要的。所以，我从11月开始摔跤直到《伟德国际》结束，然后享受三个月的休息，同时保持积极的生活方式。我全年都在举重和健身，但今年夏天我很幸运地接受了马特和艾迪·科菲特夫妇的训练，他们是我们俱乐部的一对夫妇，他们把我放在他们的羽翼下。今年，我还参加了越野赛，在毕业前和我哥哥一起参加一项运动。因为我的下午都是越野练习，所以我早上4点起床和科菲特一家一起训练。 我计划在整个赛季继续和他们一起训练，同时参加学校的摔跤练习，并参加女孩的“最佳对最佳”练习。这些课程是由我的教练杰夫·塔克、爱达荷州女队教练弗雷德·巴特利特和杰西·布洛克组织的，这样爱达荷州有动力的女摔跤手就能找到强有力的练习伙伴。高中赛季结束后，我前往默里迪恩高中和主教凯利高中，参加更多由克里斯·欧文斯管理的“最好的最好”的实践。作为一名女摔跤手，找到好的练习伙伴是很有挑战性的，所以我很感激所有这些机会。 描述一下你在库纳高中的学习和摔跤经历。 坦率地说，我的摔跤经历很艰难。当我开始摔跤的时候，几乎没有女孩；如果我的体重组里有四个女孩，我就很幸运了。至少可以这么说，男孩们一开始并不怎么欢迎我。他们不想和一个女孩摔跤，当他们和我搭档时，我感到很沮丧。这真的很难。我必须加倍努力才能在这个房间里赢得一席之地，为同样的认可而奋斗——不仅仅是作为一名女摔跤手，而是作为一名摔跤手，仅此而已。有几次我想放弃，但我的教练和家人总是支持我，他们知道摔跤对我来说有多重要。这是一场漫长而艰苦的战斗，但我无论如何也不会改变。 进入大四及以后，你的学业目标是什么？ ZOE -在我的高中生活中，我一直在库纳/斯旺福尔斯高中学习医学。今年，我正在努力学习运动医学，这要求你参加每项运动的一场校队比赛，在训练室完成100个小时，参加一项特定的运动，在另一所学校的训练室实习，并成为美国健康职业学生协会（HOSA）的一员。此外，我也在努力获得EMT认证，这也有严格的标准。展望未来，我计划继续我的医学教育，成为一名军事医生-特别是海军特种两栖侦察医护兵。我的军事生涯结束后，我的目标是过渡到另一个医疗角色。 你有参加大学或国际比赛的野心吗？ 佐伊-大学摔跤一直是我的夙愿。观看大学生女子摔跤在主要的全国锦标赛是鼓舞人心的-他们的技术和奉献是令人难以置信的。我知道我在这项运动中还有很多需要成长的地方，我很高兴看到下一步会带来什么。我已经联系了美景大学、密苏里浸会大学和其他几所大学的教练，但还没有最终决定。我还在走访学校，寻找一所适合我的学校。 有没有一个奥运选手，大学水平的摔跤手，教练，或者摔跤运动之外的人，你希望有一天成为他们？ ZOE -我最大的摔跤灵感之一是Helen Maroulis。她是第一位赢得奥运会摔跤金牌的美国女性，她的成功之旅令人鼓舞。除了她的成就，我还佩服她的为人。她谦虚，勤奋，总是愿意分享她的经验来帮助别人，特别是下一代女摔跤手。这就是我希望有一天能对其他人产生的影响，无论是指导年轻的摔跤手，还是仅仅表明，如果你足够坚定，你可以克服障碍，实现目标。 你从摔跤中学到了什么可以应用到日常生活中的经验教训？ “一旦你摔跤了，生活中其他的一切都很容易”并不是谎言。摔跤是一项运动，它会清楚地告诉你，你必须为你想要的东西而努力。我从摔跤中学到的最重要的一课就是坚持的价值。在摔跤比赛中，你面临着不断的挑战，无论是输掉比赛还是克服身体和精神上的限制。它是关于在挫折后重新站起来并向前推进。这种心态帮助我以一种更有弹性的态度来应对日常生活中的挑战。团队合作和相互支持在摔跤比赛中也很重要。虽然这是一项个人运动，但独自完成太难了。我明白了与队友和教练合作是成功的关键。这已经转化为我的日常交往，提醒我依靠别人的支持，并在需要时提供帮助。最后，摔跤帮助我保持了更高的自我形象，并给我灌输了一种自信。当你努力训练并看到结果时，它会提升你的自尊心。这种自信鼓励我在日常生活中敢于冒险。 你会给一个想在摔跤运动或生活中取得成功的年轻摔跤手什么建议？ ZOE -我会告诉他们不要把对这项运动的热爱建立在输赢上。我让我对这项运动的爱转向了胜利。为了赢得比赛，我开始给自己施加太大的压力。我脑子里想的都是赢，结果却输了，因为我没有和对手较劲。如果你把这项运动建立在胜利的基础上，那么对它的热爱很快就会消失。摔跤的美妙之处在于它的竞争性很强，总会有人向你发起挑战，总会有人能打败你。摔跤的荣耀不是来自于胜利，而是来自于我们在这项运动中付出的血、汗和眼泪。你可以尽你所能地摔跤，但仍然会输，但这仍然是值得骄傲的事情。这与比赛的结果无关，而与你在比赛中的表现有关，你只需要记住在比赛中拼搏，保持冷静，努力拼搏。 你有自己生活的格言、座右铭或哲学吗？ ZOE -我一生都遵循的座右铭是“有价值的事来之不易”。我从小就受到这样的教育：如果你想要什么，你就得为之努力。 一旦你结束了比赛，你有继续参与摔跤的计划吗？ ZOE -我绝对想继续参与摔跤；这是我生命中很重要的一部分。我遇到了一些最重要的榜样，并通过它结交了一些最好的朋友。我已经在俱乐部帮助指导年轻的孩子们，这是我做过的最有成就感的事情之一。与年轻一代分享我的技能和知识，并希望帮助他们在这项运动中取得成功，这对我来说就是一切。也许有一天我能对他们产生和我的导师对我一样的影响。我也在考虑从事裁判工作。我在大三的时候开始主持中学和俱乐部的活动，我很快就适应了。这是我喜欢的事情，一旦我完成比赛，这可能是我未来的道路。 除了摔跤之外，你最喜欢的爱好、运动和家庭活动是什么？ ZOE -除了摔跤，我还喜欢艺术，烘焙/烹饪，健身，滑板，徒步旅行，音乐，以及一些随意的事情。 如果有机会，你会怎么做，让摔跤运动在基层和女孩的预备阶段发展？ ZOE -改善与年轻运动员的沟通，了解摔跤的好处，以及如何在摔跤经历中更加强调营养和精神力量。同时，鼓励更多的女孩回馈这项运动，并创造一个女孩可以在这项运动中学习、适应和成长的环境。 学术和运动概况 学校：库纳高中（女校） 年级：12级（2025级） 摔跤俱乐部：库纳摔跤俱乐部 预计重量：138 课外活动:
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运动医学
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库纳青年和中学项目的教练
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在中学和俱乐部的摔跤比赛中担任裁判
摔跤赞誉:
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